أكثر المقالات قرأة

خطوات التخطيط للبرنامج الإرشادي المزيد 2014-08-21 22:50:48
رحلة فى عالم التوائم المزيد 2014-08-22 01:35:24
الاضرار النفسية و الجسمانية لممارسة العادة السرية المزيد 2014-08-21 19:53:17
مراحل العملية الارشادية المزيد 2014-08-20 20:02:52
المقابلة فى الارشاد النفسى المزيد 2014-08-22 09:26:50

أحدث الفديوهات

  • عدد زوار الموقع




أحدث المقالات

حذارى من الرجيم القاتل

حذارى من الرجيم القاتل كثير من البنات خصوصا فى مرحلة المراهقة الى تقليل وزنهم حتى يتخلصوا من السمنة و هذا لا غبار علية و الرجيم القاتل هو الافراط فى الرجيم الى أن ينقص وزن الشخص بشكل كبير و يصبح الشخص نحيف جدا و قد وضع دليل التشخيص العالمى العاشر معاير لتشخيص هذا المرض المعروف بفقدان الشهية العصبى الذى غالبا ما يبدأ بين عمري 15 و18 و يتميز * بتغير وزن الجسم أقل من 85 في المائة المزيد

للذكاء صور متعددة

الاكتشاف المبكر لميول و اهتمامات طفلك فرصة فعالة للتعرف على أنواع الذكاءات لدى الطفل بقصد مساعدتهم على التعلم المثمر و أباز مواطن القوة فى قدرات طفلك و تنميتها و التميز فيها وفيما يلي نعرض لبعض المؤشرات السلوكية المساعدة على التعرف على أنواع الذكاءات المتعددة ١ الذكاء اللغوي: من الممكن التعرف على الذكاء اللغوي لدى الطفل من خلال المؤشرات التالية: يتميز الطفل الذي لديه هذا الصنف من الذكاء، بكفاءة السماع، فهو سريع الحفظ لما يسمعه من أغانى المزيد

سيكولوجية الضحك

--تعريف الضحك : الضحك هو شكل من أشكال التعبير الذي يظهر على الإنسان في صورة مرح وفرح .و هو يوصف أيضاً بأنه رد فعل فسيولوجي نتيجة للمرور بخبرة ما مثل سماع نكتة أو عند سماع مداعبة أولاً : يجب أن نتفق من البداية بأن ظاهرة الضحك هي آية من آيات الله في خلق الإنسان أي أن الضحك والبكاء من الله سبحانه وتعالى, الضحك والدماغ : معروف علمياً الآن هو أن فسيولوجيا الأعصاب الحديثة تربط الضحك بتنشيط القشرة الأمامية الوسطى للدماغ والتي تفرز مادة المزيد

الصحة النفسية لطفلك من اليوم الأول

من لحظة الاولى من الحمل تتولد غريزة الامومة و لكن التربية النفسية السليمة تحتاج الى أساسيات و قواعد، وفي كل مرحلة تتشكل ملامح الطفل ، لتكتمل الشخصية . وفي كل مرحلة أنت بحاجة إلى دليل للتربية السليمة، يأخذك خطوة خطوة إلى الغد الذي يبدأ من اليوم معظم الأمهات يعتقدن أن نظافة الطفل وطعامه ووضعه في غرفة هادئة هو كل المطلوب، لكن هل هذا يكفي لنمو نفسي سليم لطفلك. و كاخصائين نرفض هذه المقولة السائدة. لأن الطفل يحتاج إلى الرعاية النفسية منذ لحظاته الأولى المزيد


عاقبي طفلك صح.. واوعي يكرهك

كتبت فاطمة أبو حطب - جريدة الوطن العقاب هو وسيلة لتأديب وتربية الطفل، وله هدف أساسي وهو التفرقة بين السلوك الجيد والخاطئ، والمعروف أن ضرب الطفل أو وقوف الطفل بزاوية الحائط ووجه لها من الطرق المتبعة لعقاب الأطفال. وأكدت الدكتور هبة العيسوي،أستاذ الطب النفسي قسم الأمراض النفسية والعصبية كلية الطب جامعة عين شمس، أن العديد من الأبحاث النفسية والتربويةأثبتت، أن هذة الطرق مرفوضة ومؤذية لشخصية الطفل، أما الطرق الصحيحة لعقاب الأطفال هي "الوقت المستقطع" أي "tim out"، دون الدخول في شجار مع الطفل، وعلى الأم بحزم وهدوء أن تعاقب طفلها بجلوسه وحده في غرفته لمدة دقائق يراجع فيها تصرفه، وهناك أسس لتطبيق هذه الطريقة التي تبعث للطفل برسالة أن تصرفه غير مقبول ومنها: 1- لا تستعملي هذة الطريقة إلا بعد السنة الثانية من عمر الطفل. 2- يجب أن يكون الطفل بالقرب من والدته وفي نفس الغرفة أو في مكان يمكن أن يشاهد والدته. 3- لا تضعي الطفل أبدًا في مكان يخيفه مثلًا في غرفة لا ضوء فيها. 4- لا يستغرق العقاب وقت طويل بل لبعض الدقائق. 5- أكدي لابنك أن الوقت المستقطع حتى يفكر في الأخطاء التي قام بها. 6- ممنوع التفوه بأنك لا تحبي طفلك لأن ذلك مؤلم ومؤذي له، وقد ترسخ الفكرة في رأسه. 7- إذا كان ابنك يبكي، فلا تتكلمي معه إلا بعد ما ينتهي من بكائه. 8- إذا لم ينتهي الطفل من البكاء ابدئي بالعد من واحد لعشرة ثم التحدث معه. 9- يجب أن تحافظي على هدوءك ولا داعي للعنف أو العصبية مع طفلك. 10- المهم هو معرفة السبب الذي أدى إلى خطأ الطفل. 11- لا تستعملي هذه الطريقة بشكل مستمر حتى لا تفقد فاعليتها. 12- سيدتي.. إذا كانت ضغوط الحياة تربكك فلا تجعليها تنعكس سالبًا على طفلك، اهدئي واستخدمي هذه الطريقة ستجدي تحسن كبير واستجابة طفلك.

بعد الطلاق.. لا تقضوا على مستقبل أطفالكم

فاطمة أبو حطب - جريدة الوطن بعد الطلاق، ينسى كل طرف أنه أب أو أم، ولا يضعوا في الحسبان أن الأطفال يقع عليهم ضغط شديد بعد الطلاق، ولكن هناك بعض الأخطاء التي غالبًا ما تحدث من قبل الأم أو الأب، وتزيد من المشاكل النفسية للطفل، وتحذر الدكتورة هبه العيسوي أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس من هذه الأفعال ومنها: 1- التجريح في الطرف الآخر، سوءا كان متعمدًا أو بدون قصد، فإن التجريح من أهم النقاط التي تزعج الطفل بشكل واضح، وتخلق منه شخصية أنانية وشكاكة، لا يثق بمن حوله، لذا تنصح الدكتورة بضرورة الحرص على ألا يحدث أي إساءة أو تجريح لأي طرف أمام الأطفال مهما ساءت المشاكل. 2- منع الطفل من محادثة الطرف الآخر، غالبًا ما يحدث ذلك من الطرف الذي حصل على حضانة الطفل، وهذا له تأثير سلبي، فيجعله عصبي وعنيف مع أقرانه؛ نظرًا لحرمانه من الطرف الآخر، ولذلك يجب أن يحرص كل طرف على تشجيع الطفل في الحصول على حياة شبه طبيعية مع والديه. 3- إدخال الطفل طرفًا في الصراع، حيث لا داعي لإقحام الطفل أو المراهق في المشاكل بين الأب والأم، ولا داعي لإخباره بالتفاصيل حرصًا على الحصول على التعاطف من جانب الابن، معللة ذلك الدكتورة بأنها قد تؤدي لوجود مشاعر كره وبغض للطرف الآخر. 4- تكرار عيوب الطرف الآخر، وإيقاع اللوم عليه، لأنه السبب في الطلاق.. أو ما شابه، بل يجب أن يحتفظ كل طرف بآرائه لنفسه ولا داعي لتبرير الطلاق بأخطاء الطرف الآخر، فذلك يؤدي لكره الأطفال للطرف الأخر، وفي بعض الأحيان للطرفين، وفقدانهم الثقة بأول علاقاتهم في الحياة، وهي علاقاتهم الأسرية بالأهل وستنعكس على علاقتهم المستقبلية في حياتهم الشخصية. 5- منعهم من التجمعات العائلية للطرف الآخر، أحيانًا ما يلجأ أحد الطرفين لمنع الأطفال من الذهاب للتجمعات العائلية والمناسبات، التي كان من المعتاد الذهاب إليها، واعتقادا أن ذلك يفسد تربية الطفل أو أنهم دون المستوى، ولكن هذا التصرف شديد القسوة على الطفل لأنه يؤثر على إحساسهم بانتظام حياتهم وشعورهم بالاختلاف عن أصدقائهم، ما يجعلهم أكثر عصبية وقسوة مع أقرانه وحتى مع الطرف المقيم معه. 6- لا تجعلا الطلاق شماعة لكل المشاكل، أحيانًا ما يشعر الطفل بأنه السبب وراء الطلاق، ويحاول بكل الطرق الإصلاح بين والديه بطرق ساذجة، أو أنه السبب وراء المشاكل المادية التي تمر بالأسرة، فلا داعي لتحميل الطفل ما لا يستطيع تحمله، لأن ذلك يشعر الطفل بالدونية، وقد يسبب له مشاكل نفسية متعددة، ويعرضه لأن يصبح منفلت السلوك وعنيد وكذاب، لذا فمهما كان ما يحدث في علاقة الطرفين.. اخرجوا أولادكم من المعادلة لصالح صحتهم النفسية ولصالح مستقبلهم.

لأول مرة فى مصر.. عيادة لإضطراب الأكل

سامية عبد السلام - جريدة الاهرام إذا كنت تعانين أنت أو أحد أفراد أسرتك من اضطراب فى أسلوب الأكل أو كميته مثل النهم الليلى أو فقدان الشهية العصبى، أو تحتاجين المساعدة بخصوص نوعية الغذاء ليتلاءم مع حالة طفلك خاصة إذا كان يعانى من مرض عضوى أو نفسى- لا قدر الله- أو لديه اضطرابات سلوكية، فيمكنك الآن التوجه إلى العيادة التخصصية لعلاج هذه المشاكل بوحدة الطب النفسى بكلية طب جامعة عين شمس التى افتتحتها مؤخرا د.صفية عفت رئيسة الوحدة، وهى «عيادة اضطراب الأكل» التى ستبدأ فى تقديم خدماتها للجمهور بداية من السبت المقبل والتى تعتبر- كما تقول د.هبة عيسوى مسئول العيادة- الأولى بالشرق الأوسط التى أقيمت على غرار عيادات مستشفى «مودسلى» بانجلترا، حيث تقدم خدمة متكاملة من أطباء متخصصين بالطب النفسى والأمراض الباطنة واستشارى التغذية العلاجية.وتهتم العيادة بمرض السمنة والنحافة، وكذلك البوليما (أى تناول الطعام بكميات كبيرة ثم التقيؤ)، أو فقدان الشهية العصبى أو ما يمكن تسميته «الريجيم القاتل» الذى تلجأ إليه الفتيات بشكل خاص فى مرحلة البلوغ حيث تبدأ بالريجيم وتستمر به بقسوة تصل إلى شبه التوقف عن الطعام حتى أن ما تتناوله فى اليوم لا يتعدى 200 أو 300 سعر حرارى (فى حين يحتاج الشخص فى المتوسط إلى 1500 سعر) فيلجأ الجسم إلى حرق الدهون ثم العضلات ويتأثر القلب وتضطرب الغدة الدرقية وتدخل فى مشاكل صحية ونفسية تتطلب تدخل الطبيب الباطنى وطبيب التغذية إلى جانب العلاج النفسى، وغالبا ما تكون من تعانى من هذه المشكلة لديها اضطراب فى العلاقة مع الأم أو مع الأب. أما النهم الليلى فغالبا ما يحدث فى المرحلة العمرية أواخر العشرينات وبداية الثلاثينات، حيث تقوم من تعانى من هذه المشكلة بالاستيقاظ ليلا والتهام كميات ونوعيات مختلفة من الطعام ثم تستكمل نومها لتستيقظ فى الصباح حزينة على ما فعلت، وهذه الحالة تم إدراجها فى مايو عام 2013 من قبل «التقسيم النفسى الأمريكى» ضمن الأمراض النفسية التى تحتاج إلى علاج نفسى ودوائى. فاضطرابات الأكل غالبا ما تعكس وجود مشاكل نفسية، وهذه المشاكل جزء منها بيولوجى (اضطراب فى كيمياء المخ) وجزء نفسى (مثل الحرمان ما فى مرحلة الطفولة) وجزء اجتماعى، وبعضها يحتاج علاجا دوائيا والآخر علاجا نفسيا أو الاثنين معا. من ناحية أخرى تقدم العيادة التغذية المناسبة للأطفال المصابين بالتوحد وفرط الحركة وصعوبات التعلم الأمر الذى يساهم فى تحسن حدة هذه الحالات. وتستقبل مرضاها فى العاشرة صباحا أيام السبت والثلاثاء والخميس من كل أسبوع بمركز الطب النفسى بجامعة عين شمس وتقدم خدماتها بأسعار رمزية، ويمكنهم الاتصال بالوحدة للحجز مسبقا على رقم 01112871152

تخلص من الكسل قبل الإصابة بالاكتئاب

الجمعة، 31 يناير 2014 - كتبت إيناس الشيخ الكسل هو عدم الرغبة فى القيام بأى عمل، مع رغبة الشخص فى الانعزال وعدم القيام بأى نشاط، حتى ولو كان ممتعا أو مسليا بالنسبة له، وللكسل أسباب صحية توضحها الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، منها الأنيميا والإصابة ببعض الفيروسات كفيروس الأنفلونزا، وكذلك أسباب نفسية منها الشعور بالتشاؤم والحزن والمخاوف، وكذلك بالإحباط، نتيجة تكدس المهام فوق رأسك، وكذلك الإحساس بوخز الضمير، لأنك لا تقوم بعملك وأنك مبتعد عنه. تضيف "عيسوى": الكسل النابع من الاضطرابات النفسية يصيب الشخص بعدم الدافعية، أو الرغبة فى الإنجاز، ويؤثر على رؤيته للمستقبل وخططه وأهدافه، كما يجعله عاجزًا عن تحقيق أهدافه المرسومة، وقد تزداد الأعراض، لتصل إلى الشعور بالاكتئاب أو القلق النفسى، لأن الشخص فى هذه الحالة بالفعل يفقد نظرته الثاقبة للأمور ويفقد الثقة فى إمكاناته. وتقدم "عيسوى" مجموعة من الطرق الفعالة للتخلص من الكسل وهى: - لا تعتمد على التسويف وتأجيل ما تريد تحقيقه - قرر أنك ستبدأ منذ الآن فى العمل على تحقيق أهدافك - قسم أهدافك الكبيرة إلى أهداف صغيرة تستطيع القيام بها - اطلب من المحيطين بعض الدعم المعنوى والمساندة - كافئ نفسك كلما أنجزت خطوة حتى ولو كانت صغيرة - اقرأ أيضا فى سيرة حياة العظماء وخبراتهم وتعلم منها - اعمل فى مكان منظم ونظيف حتى يشجعك على العمل، لأنك تعمل فى بيئة صحية - خذ قسطا وافرا من النوم وأصدر لنفسك أمرا أنك سوف تقوم وتبدأ بالعمل بنشاط - غير من ترتيب حجرتك وألصق صورا تدعو للتفاؤل، أو مناظر طبيعية على الحائط - كن واقعيا ولا تقم بمساعدة الآخرين فى أعمالهم بشكل يحملك أعباء لا تستطيع الوفاء بها - مارس بعض الرياضات المفيدة مثل المشى أو الجرى.


أشترك لتصلك رسائلنا